¿Cómo dormir con ruido?
¿Cómo dormir con ruido? Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al ruido a nuestro alrededor. Ya sea un hotel ruidoso, o que estemos viajando en tren o avión, son situaciones en las que resulta de utilidad saber cómo...
Seguir leyendo¿Qué cenar para dormir mejor?
¿Qué cenar para dormir mejor? ¿Qué cenar para dormir mejor? Para lograr un descanso de calidad, y tener una buena noche de sueño, nuestra alimentación juega un rol muy importante. Aunque pueda parecerte irrelevante, tener buenos hábitos alimenticios te ayudarán a mejorar la calidad del sueño. Un buen equipo...
Seguir leyendo¿Qué tipo de colchón necesito y cómo elegir el mejor para mí?
Descubre qué colchón se adapta mejor a tus necesidades de descanso Elegir un colchón nuevo no debería ser una decisión tomada a la ligera. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y la calidad de ese descanso influye directamente en nuestra salud física, mental y emocional. Por eso, conocer...
Seguir leyendoTamaño sí importa: ¿Qué medida de colchón necesitas?
Elegir un colchón no se trata solo de comodidad o firmeza. El tamaño es una de las decisiones más importantes para asegurar un descanso reparador. ¿Compartes la cama? ¿Tienes mascotas? ¿Te mueves mucho al dormir? Todo influye. En este artículo te ayudamos a descubrir qué medida de colchón se...
Seguir leyendo¿Cómo escoger un somier de láminas?
¿Cómo escoger un somier de láminas? ¿Cómo escoger un somier de láminas? Uno de los soportes más utilizados en diversos tipos de cama, es el somier de láminas. La estructura de estos, por lo general, está formada por el bastidor y varias láminas, ubicadas en sentido transversal, las cuales...
Seguir leyendo¿Es cierto que el tomar siestas durante el día es beneficioso para el cuerpo?
Cuando somos pequeños realizamos varias siestas al día, y esto no nos afecta en el desenvolvimiento de nuestra energía. Ahora, existen muchas preguntas sobre si los adultos deberían realizar siestas, incluso existen algunas personas que opinan que el tomar siestas periódicas puede afectar el rendimiento físico de los adultos....
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