¿Por qué te duele la espalda?
¿Por qué te duele la espalda? Un conjunto de estructuras conformadas por tendones, huesos, nervios y músculos son los encargados de darnos estructura y apoyo. La espalda no es más que este conjunto de estructuras, su diseño tiene como finalidad proteger los nervios, los cuales poseen mayor sensibilidad. En ocasiones pasamos...
Seguir leyendo¿Qué almohada se adapta a tus necesidades?
¿Qué almohada se adapta a tus necesidades? Como ya lo hemos mencionado en incontables oportunidades (y no dejaremos de repetirlo) contar con un buen equipo de descanso es fundamental. Te permitirá no sólo dormir bien, sino, además, despertar y levantarte libre de dolor y con mucha energía. Contar con un buen...
Seguir leyendo¿Cómo dormir con ruido?
¿Cómo dormir con ruido? Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al ruido a nuestro alrededor. Ya sea un hotel ruidoso, o que estemos viajando en tren o avión, son situaciones en las que resulta de utilidad saber cómo dormir a...
Seguir leyendoCómo elegir un buen colchón con espumación HR
Cómo elegir un buen colchón con espumación HR Existen muchos tipos de colchón, y disponemos de colchones con diversos tipos de espumación, por ello, puede resultar difícil decidir entre un tipo y otro. Ha ocurrido una evolución en los materiales de espumación relacionados con el poliéster, denominados de forma genérica...
Seguir leyendo¿Cómo limpiar las almohadas?
¿Cómo limpiar las almohadas? Con el cambio de temporada, llega el verano y por lo general solemos llevar a la tintorería nuestros edredones y almohadas. Sin embargo, llevar nuestras almohadas en ocasiones no es necesario, ya que puedes limpiarlas en tu hogar y obtener excelentes resultados. En este post te daremos...
Seguir leyendoAlmohadas altas ¿Quién las necesita?
Almohadas altas ¿Quién las necesita? En ocasiones notamos que al despertar no hemos logrado el descanso adecuado, nos levantamos con dolor en la espalda y en el cuello. A veces, esto puede ser resultado de un inadecuado equipo de dormir. Una de las modificaciones más sencillas que puedes realizar para optimizar...
Seguir leyendoAlimentos útiles para un sueño de calidad
Alimentos útiles para un sueño de calidad A muchas personas les resulta difícil el quedarse dormidos después de haberse acostado en la noche, o suelen despertar en la madrugada. El quedarse dando vueltas en la cama resulta bastante frustrante, y puede ocasionarnos estrés y efectos negativos en nuestra salud. Uno de...
Seguir leyendo¿Conoces la painsomnia? Aprende sobre ella…
¿Conoces la painsomnia? Aprende sobre ella… Este término en ocasiones es desconocido para las personas, y define la incapacidad para lograr dormir o descansar como consecuencia del dolor. El término proviene de la palabra “pain” que significa dolor y “somnia” que significa sueño. Es una dolencia que, desafortunadamente, acompaña a muchas...
Seguir leyendoHaz algo que te quite el sueño
Personas que viven la vida con pasión En Pikolin queremos dar voz a los que disfrutan con intensidad de su vida. Por eso, compartimos contigo las historias de personas que saben vivir la vida intensamente y con pasión. Historias de inspiración Danielle y Rosa, Goyo y Anna, Isabel Injubilables Mi descanso DUALPIK. Mucho más que descanso....
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