Consejos para escoger un colchón a tu medida
Consejos para escoger un colchón a tu medida A lo largo de nuestra vida, pasamos aproximadamente 1/3 de la misma durmiendo, lo que equivale a aproximadamente unos 20 años. Un colchón de calidad nos garantiza un buen sueño, lo que además facilita el proceso de regeneración y recuperación, lo cual...
Seguir leyendoBeneficios de los colchones naturales para un buen descanso
Beneficios de los colchones naturales para un buen descanso Son colchones en los que el mayor porcentaje de sus componentes son de origen natural, por ejemplo: fibra de coco, lino etc. Estos son sólo unos de los materiales de origen natural utilizados para su elaboración. Muchas personas dicen que dormir...
Seguir leyendoAromas para ayudarte a conciliar el sueño
Aromas para ayudarte a conciliar el sueño Seguramente más de uno de nosotros hemos tenido que recurrir a un buen baño de burbujas acompañado de aceites y velas aromáticas. Esto, con la finalidad de lograr relajarnos un poco después de un día duro de trabajo o un día difícil. De esta...
Seguir leyendo¿Cuándo debo usar un colchón ortopédico?
¿Cuándo debo usar un colchón ortopédico? Los colchones ortopédicos están elaborados con espuma de una alta densidad, además posee un armazón con resortes que le otorgan firmeza. Esto le proporciona además, un gran soporte a nuestra columna vertebral gracias a su placa fabricada con poliuretano. Si eres de las personas que...
Seguir leyendoMejora tu sistema inmunológico durmiendo bien
Mejora tu sistema inmunológico durmiendo bien Una gran cantidad de personas refieren enfermarse mucho más cuando no logran dormir el tiempo necesario. Todo esto se relaciona con el efecto negativo que tiene la privación del sueño sobre nuestro preciado sistema inmune, de igual forma a lo que sucede con el...
Seguir leyendoEl colchón ideal para una cama nido
El colchón ideal para una cama nido Estas camas son una solución sencilla y bastante funcional para las personas que necesitan espacio adicional en la habitación. Bien sea que los más pequeños de la casa compartan la habitación, o sea que necesitemos una cama extra en ocasiones. Esta cama es...
Seguir leyendoTécnicas para relajarse y dormir tranquilamente
Técnicas para relajarse y dormir tranquilamente Las técnicas para la relación, son uno de los aspectos fundamentales a la hora de intervenir y tratar los problemas de sueño. Cuando aplicamos estas técnicas podemos incrementar en gran medida la calidad de nuestro sueño, ya sea que tengas o no un trastorno...
Seguir leyendoSecretos para no sudar mientras duermes
Secretos para no sudar mientras duermes Quizá alguna vez despertaste en medio de la noche cubierto de sudor, con las sábanas adheridas al cuerpo. Esto puede resultar muy incómodo para muchas personas, sin embargo a veces parece imposible no sudar en la cama, sobre todo en esos meses de verano. Muchas...
Seguir leyendo¿Cómo debe ser un colchón para deportistas?
¿Cómo debe ser un colchón para deportistas? El cuerpo de una persona que realiza actividad física es diferente al de una persona con un estilo de vida más sedentario. Difiere no sólo desde el punto de vista externo, sino también desde la parte interna. En este post queremos hablarte un poco...
Seguir leyendoAprende a desinfectar de manera correcta tu colchón
Aprende a desinfectar de manera correcta tu colchón Resulta bastante útil, sobre todo en la época actual, aprender a cómo limpiar correctamente y desinfectar nuestro colchón. Para lograr esta misión y hacerlo de la forma óptima, existen una serie de pasos que debemos seguir. Con esto en mente, en este post...
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